O jump é um excelente exercício aeróbio com intuito de eliminar gorduras. Amortece os impactos, tonifica os membros inferiores e abdomen, além de aumentar o condicionamento físico e cardiorespiratório. Não indicado para quem sofre de labirintite. Existem vários movimentos que podem ser feitos sobre a caminha elástica. Ex:Corrida estacionária; polichinelos; elevação dos joelhos; etc...Um ótimo aliado para quem deseja perder peso. O tempo recomendado é de 30 a 60 minutos. Uma cama elástica custa em média 100 reais. Nunca salte sem um tênis adequado.
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